X-press-Workout
30 Minuten intensives, abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining machen diesen Kurs zu einem knackigen, anspruchsvollen Workout. Eine dynamische Bewegungseinheit, bei der die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Mit Trainingsequipment oder auch mit dem eigenen Körpergewicht wird der Stoffwechsel angekurbelt und der Körper herausgefordert. Elemente aus dem Functional -Training, Intervalltraining, sowie Tabata- Training und Boxen finden hier ihre Anwendung. Der Kurs ist für all diejenigen geeignet die sich gerne bei motivierender Musik auch einmal an ihr Limit bringen.
Fit für die Piste:
In der Winterzeit wird der Kurs verstärkt mit Elementen der Skigymnastik ergänzt.
Kursleitung: Team Gesundheitszentrum
Für Vollzeitmitglieder kostenlos.
Offener Kurs. Vorherige Anmeldung nicht nötig. Karten für diesen Kurs sind an der Rezeption des Gesundheitszentrums erhältlich.
> Kontakt: Gesundheitszentrum in der Manfred-Sauer-Stiftung
Veranstaltungsort
Anfahrt
Manfred-Sauer-Stiftung
Neurott 20, D-74931 Lobbach
Wegbeschreibung zur Manfred-Sauer-Stiftung
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Parken
Kostenfreie Parkplätze finden Sie in der Tiefgarage oder auf unseren hauseigenen Parkplätzen in unmittelbarer Nähe des Hauptgebäudes.
Rollstuhlgerecht
Das Gebäude der Manfred-Sauer-Stiftung ist rollstuhlgerecht gestaltet. Ob Restaurant, Seminarhotel, Tagungsräume, Sporthalle, Fitness- , Wellness oder Außenbereich alle Einrichtungen der Stiftung sind von Rollstuhlfahrern und Fußgängern gleichermaßen nutzbar.
Fitness
Ihre sportliche Betreuung, ob als Mitglied oder Tagesgast, ist durch ausgebildete Sporttherapeuten sowohl an computergesteuerten Fitnessgeräten als auch im freien Training gewährleistet.
Hinweise
- Bitte legen Sie an den Trainingsgeräten ein Handtuch unter, um die Polster vor Schweiß zu schützen.
- Bitte führen Sie keine Glasflaschen im Fitnessbereich mit sich.
- Bitte leeren Sie den Spind nach dem Umkleiden.
Wellness
Wohlfühlen und ausspannen können Sie im Bewegungsbad mit Gegenstromanlage. Biosauna, finnische Sauna und Dampfbad bieten Wärmeanwendungen für den individuellen Geschmack.
Hinweis
- Der Zutritt in den Wellness- und Saunabereich ist Personen über 14 Jahren gestattet.
Tarife
Aktuelle Informationen zu unseren Tarifmodelle für Mitgliedschaft im Gesundheitszentrum sowie die Teilnahme an Fitnesskursen oder die Nutzung des Wellnessbereichs mittels Einzelkarten erhalten Sie an der Rezeption des Gesundheitszentrums.
Unsere Hotelgäste können den Fitness- und Wellnessbereich sowie die meisten Fitnesskurse gerne zu Sondertarifen nutzen.
