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25.04.2018

Damit die Freude nicht zur Last wird

Unser Tipp: Ü50 Fitmix – montags 15.00 –16.00 Uhr

  • Mit wohldosiertem Ganzkörpertraining und mobilisierenden Beweglichkeitsübungen steuern Sie einseitiger Belastung entgegen.
  • Dehn- und Entspannungsübungen schaffen Ausgleich und beugen Muskelverspannungen vor.