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22.03.2016

FaszienFit

Neuer Fitnesskurs ab 01.04.2016

Durch die Kombination von Stretching­übungen und Faszientraining wird die Dehnbarkeit der Muskulatur sowie des Bindegewebes (Faszien) gefördert.

Mit Hilfsmitteln, wie z. B. der Blackroll oder einem Tennisball, werden Spannungen gezielt gelöst, so dass die Nährstoffversorgung des Bindegewebes, der Sehnen und der Muskulatur verbessert wird und Gelenke wieder freigängiger werden.
Der Kurs FaszienFit bietet sich besonders für Einsteiger an, ist aber auch für Fortgeschrittene geeignet.
 

Termine

  • Mittwoch 18:20 – 18:50 Uhr
  • Freitag 10:00 – 11:00 Uhr

 

Informationen zur Kursgebühr erhalten Sie bei der Rezeption im Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung.