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12.08.2019

Informationsveranstaltung

Sich regen bringt Segen!

Sie trainieren erst seit kurzer Zeit oder überlegen noch mit einem Training zu starten und möchten einfach mehr darüber erfahren?

Warum körperliche Fitness so wichtig ist, was ein effizientes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining ausmacht, was es kann, was es typischen Volksleiden wie Arthrose und Rückenschmerzen offensiv entgegenzusetzen hat, was es mit uns macht und warum es auch im Alter nie zu spät  ist damit zu beginnen.

Erläutert werden verschiedene Trainingsmethoden, Trainingsziele, das Gerätetraining, sowie die Grundkenntnisse des Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings und welche positiven Effekte wir daraus erzielen können.
 
Wann

Dienstag, 03.09.2019, 18:30 – 19:30 Uhr
Donnerstag, 19.09.2019, 10:30 – 11:30 Uhr
 
Wo

Kaminzimmer in der Manfred-Sauer-Stiftung
 
Referent

Alexander Fuß, Fitnessökonom (Trainer im Gesundheitszentrum der MSS)
 
Kosten
Eintritt frei.
 
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!