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26.06.2019

X-press-Workout

30 Minuten intensives, abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining machen diesen Kurs zu einem knackigen, anspruchsvollen Workout.

Eine dynamische Bewegungseinheit, bei der die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Mit Trainingsequipment oder auch mit dem eigenen Körpergewicht wird der Stoffwechsel angekurbelt und der  Körper herausgefordert.  Elemente aus dem Functional -Training, Intervalltraining, sowie Tabata- Training und Boxen finden hier ihre Anwendung.  Der Kurs ist für all diejenigen geeignet die sich gerne bei motivierender Musik auch einmal an ihr Limit bringen.

Immer mittwochs von 18:00–18:30 Uhr im Rahmen der wöchentlichen Fitnesskuse im Gesundheitszentrum.